গর্ভাবস্থায় নাক থেকে রক্ত পড়া:ভূমিকা-
গর্ভাবস্থায় শরীরে নানা রকম শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তন ঘটে। এই সময়ে অনেক মা হঠাৎ করে এমন কিছু সমস্যার সম্মুখীন হন যা আগে কখনও হয়নি। তার মধ্যে অন্যতম হলো গর্ভাবস্থায় নাক থেকে রক্ত পড়া। অনেকের কাছে এটি আতঙ্কজনক মনে হলেও অধিকাংশ ক্ষেত্রে এটি গুরুতর নয়। তবে সঠিক কারণ, প্রতিকার ও করণীয় সম্পর্কে জানা থাকলে উদ্বেগ কমে যায় এবং মা ও শিশুর সুস্থতা নিশ্চিত করা যায়।
গর্ভাবস্থায় নাক থেকে রক্ত পড়া কতটা সাধারণ?-
গবেষণায় দেখা গেছে, প্রায় ২০-৩০% গর্ভবতী নারী গর্ভাবস্থার কোনো না কোনো সময়ে নাক থেকে রক্ত পড়ার সমস্যায় ভোগেন। বিশেষ করে দ্বিতীয় ও তৃতীয় ত্রৈমাসিকে এ সমস্যা বেশি দেখা দেয়।
গর্ভাবস্থায় নাক থেকে রক্ত পড়ার প্রধান কারণ-
গর্ভকালীন নাক থেকে রক্তপাত হওয়ার বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। এর মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলো হলো:
- হরমোন পরিবর্তন
গর্ভাবস্থায় ইস্ট্রোজেন ও প্রোজেস্টেরন হরমোনের মাত্রা বেড়ে যায়। ফলে নাকের ভেতরের রক্তনালীগুলো ফুলে ওঠে এবং সহজেই ফেটে গিয়ে রক্তপাত হয়। - রক্তচাপ বৃদ্ধি
উচ্চ রক্তচাপ বা প্রি-এক্লাম্পসিয়া থাকলে নাক থেকে রক্ত পড়ার ঝুঁকি অনেক বেশি থাকে। - শুষ্ক আবহাওয়া ও পরিবেশ
শুষ্ক বাতাস বা এসি রুমে বেশি সময় কাটালে নাকের ভেতর শুকিয়ে যায় এবং সামান্য চাপেই রক্তপাত হতে পারে। - সর্দি, অ্যালার্জি বা সাইনাস সমস্যা
এ ধরনের সমস্যা থাকলে নাকের ভেতর প্রদাহ হয় এবং রক্তপাতের সম্ভাবনা বাড়ে। - চোট বা নাকে আঘাত
নাক খোঁটা, হাঁচি বা দুর্ঘটনাজনিত আঘাত থেকেও রক্তপাত হতে পারে।
গর্ভাবস্থায় নাক থেকে রক্ত পড়া কখন চিন্তার বিষয়?-
যদিও সাধারণত বিপজ্জনক নয়, তবে নিচের পরিস্থিতিতে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে:
- রক্তপাত বারবার হচ্ছে।
- রক্তপাত বন্ধ হচ্ছে না।
- রক্তের পরিমাণ অনেক বেশি।
- মাথাব্যথা, ঝাপসা দেখা, হাত-পা ফুলে যাওয়া বা উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ থাকছে।
- মাথা ঘোরা বা অজ্ঞান হয়ে যাওয়ার মতো অবস্থা তৈরি হচ্ছে।
গর্ভাবস্থায় নাক থেকে রক্ত পড়লে করণীয়-
- শান্ত থাকুন
আতঙ্কিত না হয়ে বসুন এবং শরীর সামনের দিকে একটু ঝুঁকিয়ে রাখুন যাতে রক্ত গলায় না যায়। - চেপে ধরুন
নাকের মাঝের অংশ (সফট পার্ট) ১০ মিনিট চেপে ধরুন। এতে রক্তপাত কমে যায়। - ঠান্ডা সেঁক দিন
নাকের উপরের অংশে ঠান্ডা কাপড় বা বরফ সেঁক দিলে রক্তনালী সঙ্কুচিত হয় এবং রক্তপাত বন্ধ হয়। - শোয়া থেকে বিরত থাকুন
শুয়ে পড়লে রক্ত গলায় গিয়ে কাশি বা বমি হতে পারে।
প্রতিরোধের উপায়-
- পর্যাপ্ত পানি পান করুন।
- ঘরের আর্দ্রতা বজায় রাখতে হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন।
- নাক খোঁটা বা জোরে ফুঁ দেওয়া থেকে বিরত থাকুন।
- ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার খান যা রক্তনালী শক্ত করে।
- চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া কোনো ওষুধ ব্যবহার করবেন না।
গর্ভাবস্থায় নাক থেকে রক্ত পড়া ও শিশুর জন্য ঝুঁকি-
অধিকাংশ ক্ষেত্রে এই সমস্যা শিশুর ক্ষতি করে না। তবে যদি মায়ের বারবার ও প্রচুর রক্তপাত হয় বা উচ্চ রক্তচাপ থাকে, তবে প্লাসেন্টায় রক্তপ্রবাহ কমে যেতে পারে। তাই নিয়মিত চেকআপ জরুরি।
কখন ডাক্তার দেখাবেন?-
- রক্তপাত বন্ধ না হলে।
- ঘন ঘন হলে।
- রক্তপাতের সঙ্গে মাথাব্যথা, চোখে ঝাপসা দেখা বা শরীর ফুলে গেলে।
- শরীর দুর্বল হয়ে গেলে।
উপসংহার-
গর্ভাবস্থায় নাক থেকে রক্ত পড়া অনেক মায়ের জন্য স্বাভাবিক একটি অভিজ্ঞতা। হরমোন পরিবর্তন, রক্তচাপ, শুষ্ক পরিবেশ বা অ্যালার্জির কারণে এ সমস্যা হতে পারে। অধিকাংশ সময় এটি ক্ষতিকর নয় এবং সাধারণ যত্ন নিলেই নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। তবে ঘন ঘন রক্তপাত, অতিরিক্ত রক্তপাত বা এর সঙ্গে অন্য জটিল উপসর্গ দেখা দিলে দেরি না করে চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া জরুরি। মা ও শিশুর সুস্থতা নিশ্চিত করতে নিয়মিত প্রেগন্যান্সি চেকআপ, সঠিক ডায়েট এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। মনে রাখবেন, সতর্কতা ও যত্নই হলো নিরাপদ মাতৃত্বের মূল চাবিকাঠি।
প্রশ্নোত্তর-
প্রশ্ন ১: গর্ভাবস্থায় নাক থেকে রক্ত পড়া কি স্বাভাবিক?
হ্যাঁ, সাধারণত এটি হরমোন ও শারীরিক পরিবর্তনের কারণে হয়ে থাকে এবং গুরুতর নয়।
প্রশ্ন ২: নাক থেকে রক্ত পড়লে কী করা উচিত?
বসে সামনের দিকে ঝুঁকে নাক চেপে ধরতে হবে এবং ঠান্ডা সেঁক দিতে হবে।
প্রশ্ন ৩: নাক থেকে রক্ত পড়া কি শিশুর ক্ষতি করে?
না, সাধারণ অবস্থায় শিশুর কোনো ক্ষতি হয় না। তবে বারবার হলে ডাক্তারকে দেখানো জরুরি।
প্রশ্ন ৪: কোন খাবার খেলে রক্তপাত কমবে?
ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার যেমন কমলা, লেবু, টমেটো, পেয়ারা উপকারী।
প্রশ্ন ৫: নাক থেকে রক্ত পড়া কখন বিপজ্জনক?
যদি রক্তপাত বন্ধ না হয়, অনেক বেশি হয় বা এর সঙ্গে উচ্চ রক্তচাপের উপসর্গ দেখা দেয়, তবে এটি বিপজ্জনক হতে পারে।
