Amena Ety

গর্ভবতীর জন্য ডাবের পানির উপকারিতা: ভূমিকা- গর্ভাবস্থা একজন নারীর জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং সংবেদনশীল সময়। এই সময়ে মায়ের শরীর যেমন পরিবর্তিত হয়, তেমনি বাড়তে থাকা ভ্রূণের সুস্থ বিকাশের জন্যও বিশেষ যত্ন ও পুষ্টির প্রয়োজন হয়। এ সময় মায়ের খাদ্যতালিকায় এমন কিছু খাবার রাখা জরুরি যা প্রাকৃতিকভাবে পুষ্টি যোগায় এবং শরীরকে সুস্থ রাখে। এর মধ্যে অন্যতম […]

গর্ভাবস্থায় ত্বকের যত্ন: ভূমিকা- গর্ভাবস্থা নারীর জীবনের এক বিশেষ সময়। এ সময় শরীরে নানা হরমোনজনিত পরিবর্তন ঘটে, যা ত্বকেও প্রভাব ফেলে। অনেক নারী এই সময় ত্বকের দাগ, ব্রণ, শুষ্কতা, চুলকানি ও স্ট্রেচ মার্কস সমস্যায় ভোগেন। এজন্য সঠিকভাবে গর্ভাবস্থায় ত্বকের যত্ন নেওয়া জরুরি। তবে যেহেতু এ সময় মায়ের সবকিছুই গর্ভস্থ শিশুর স্বাস্থ্যের ওপর প্রভাব ফেলে, তাই

গর্ভাবস্থায় টিকা- গর্ভাবস্থা প্রতিটি নারীর জীবনের একটি বিশেষ ও সংবেদনশীল অধ্যায়। এই সময়ে মায়ের শরীর কেবল নিজের নয়, শিশুরও স্বাস্থ্য রক্ষা করে। তাই গর্ভাবস্থায় নিয়মিত চিকিৎসা, সঠিক পুষ্টি, মানসিক শান্তি এবং প্রয়োজনীয় টিকা গ্রহণ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। গর্ভাবস্থায় টিকা শুধু মাকে নয়, অনাগত শিশুকেও নানা সংক্রমণ থেকে সুরক্ষা দেয়। সঠিক সময়ে সঠিক টিকা নিলে গর্ভপাত, প্রিম্যাচিউর

গর্ভাবস্থায় বেডরেস্ট- গর্ভাবস্থা একটি বিশেষ সময় যেখানে মা ও শিশুর সুস্থতা নিশ্চিত করতে নানা ধরণের চিকিৎসা পরামর্শ মানতে হয়। অনেক সময় চিকিৎসকরা মাকে “গর্ভাবস্থায় বেডরেস্ট” নেওয়ার পরামর্শ দেন। কিন্তু অনেকের মনেই প্রশ্ন জাগে – কেন বেডরেস্ট প্রয়োজন হয়, কোন পরিস্থিতিতে এটি দেওয়া হয়, কতদিন এটি মেনে চলতে হয় এবং বেডরেস্টের সময় কী কী নিয়ম মানা

গর্ভাবস্থায় বাবার ভূমিকা- গর্ভাবস্থা শুধু মায়ের জন্য নয়, পরিবারের প্রতিটি সদস্যের জন্যই একটি আবেগপূর্ণ ও দায়িত্বশীল সময়। তবে সবচেয়ে বড় সহায়ক শক্তি হয়ে ওঠেন শিশুর বাবা। গর্ভাবস্থায় বাবার ভূমিকা শুধু আর্থিক সহায়তায় সীমাবদ্ধ নয়; বরং তিনি মায়ের মানসিক শান্তি, শারীরিক যত্ন এবং পরিবারের পরিবেশকে ইতিবাচক রাখার মাধ্যমে মা ও শিশুর সুস্থতায় সরাসরি প্রভাব ফেলেন। নিচে

গর্ভাবস্থায় বুক জ্বালাপোড়া: ভূমিকা- গর্ভাবস্থায় মায়ের শরীর নানা রকম শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তনের মধ্যে দিয়ে যায়। এর মধ্যে একটি সাধারণ কিন্তু অস্বস্তিকর সমস্যা হলো বুক জ্বালাপোড়া বা Heartburn। এটি সাধারণত গ্যাস্ট্রিক এসিডের সমস্যার কারণে হয়, যা গর্ভকালীন সময়ে বেড়ে যায়। অনেক মা এটিকে ছোটখাটো সমস্যা মনে করে এড়িয়ে যান, কিন্তু সঠিক যত্ন না নিলে অস্বস্তি ক্রমশ বৃদ্ধি

ডেলিভারির ডেট ওভার – কত দিন অপেক্ষা করবেন?- গর্ভাবস্থার শেষ মুহূর্তে প্রত্যেক মা-ই অপেক্ষায় থাকেন সেই বিশেষ দিনের জন্য—ডেলিভারির ডেট। সাধারণত ডাক্তাররা আল্ট্রাসাউন্ড বা শেষ মাসিকের তারিখ অনুযায়ী সম্ভাব্য প্রসব তারিখ (EDD – Expected Date of Delivery) নির্ধারণ করেন। কিন্তু অনেক সময় দেখা যায় নির্ধারিত তারিখ পেরিয়েও প্রসব শুরু হচ্ছে না। এ পরিস্থিতিকেই বলা হয়

প্রসব বেদনা উপশম: ভূমিকা- গর্ভাবস্থার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ও চ্যালেঞ্জিং সময় হলো প্রসবকাল। এই সময় মায়ের শারীরিক ও মানসিক শক্তির সবচেয়ে বড় পরীক্ষা হয়ে থাকে। প্রসব বেদনা বা লেবার পেইন স্বাভাবিক একটি প্রক্রিয়া হলেও অনেক মা এটি নিয়ে আতঙ্কে থাকেন। তাই প্রসব বেদনা উপশম বিষয়টি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সঠিক যত্ন, মানসিক প্রস্তুতি, প্রাকৃতিক কৌশল ও চিকিৎসা পদ্ধতির

গর্ভাবস্থায় নাক থেকে রক্ত পড়া:ভূমিকা- গর্ভাবস্থায় শরীরে নানা রকম শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তন ঘটে। এই সময়ে অনেক মা হঠাৎ করে এমন কিছু সমস্যার সম্মুখীন হন যা আগে কখনও হয়নি। তার মধ্যে অন্যতম হলো গর্ভাবস্থায় নাক থেকে রক্ত পড়া। অনেকের কাছে এটি আতঙ্কজনক মনে হলেও অধিকাংশ ক্ষেত্রে এটি গুরুতর নয়। তবে সঠিক কারণ, প্রতিকার ও করণীয় সম্পর্কে জানা