Amena Ety

গর্ভাবস্থায় ওজন কমানো- গর্ভাবস্থা একজন নারীর জীবনের বিশেষ সময়। এই সময়ে শরীরে নানা পরিবর্তন ঘটে এবং স্বাভাবিকভাবেই ওজন বেড়ে যায়। তবে অনেক সময় মায়েদের মনে প্রশ্ন জাগে—গর্ভাবস্থায় ওজন কমানো কি সম্ভব এবং এটি আদৌ নিরাপদ কিনা? গর্ভাবস্থায় ওজন বাড়ার স্বাভাবিকতা- প্রত্যেক নারীর গর্ভাবস্থায় ওজন কিছুটা বাড়ে। এটি একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া। শিশুর বৃদ্ধি ও ওজন প্লাসেন্টা […]

গর্ভাবস্থায় কাপড় পরিধান- গর্ভাবস্থা একজন নারীর জীবনের সবচেয়ে সুন্দর ও চ্যালেঞ্জিং সময়গুলোর একটি। এ সময় শরীরে নানা রকম পরিবর্তন ঘটে, যা প্রভাব ফেলে প্রতিদিনের জীবনযাত্রায়। আর সেই পরিবর্তনের সঙ্গে তাল মিলিয়ে পোশাক নির্বাচনের বিষয়টি হয়ে ওঠে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। গর্ভাবস্থায় কাপড় পরিধান শুধু আরামদায়ক হওয়ার জন্যই নয়, বরং মা ও সন্তানের সুস্থতার জন্যও সমান জরুরি। এই

গর্ভাবস্থায় খাদ্যতালিকা- গর্ভাবস্থা প্রতিটি নারীর জীবনের বিশেষ সময়। এ সময় শুধু মায়ের নয়, গর্ভে বেড়ে ওঠা শিশুর সুস্থতাও নির্ভর করে মায়ের সঠিক খাদ্যাভ্যাসের ওপর। তাই সুষম, স্বাস্থ্যকর ও পুষ্টিকর গর্ভাবস্থায় খাদ্য তালিকা অনুসরণ করা অত্যন্ত জরুরি। অনেক সময় মায়েরা দ্বিধায় পড়ে যান—কি খাবেন আর কি খাবেন না। এই আর্টিকেলে আমরা বিস্তারিতভাবে আলোচনা করবো গর্ভাবস্থায় খাদ্য

গর্ভাবস্থায় মায়ের ওজন- গর্ভাবস্থা একজন নারীর জীবনে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অধ্যায়। এ সময় শরীরের ভেতরে ও বাইরে অসংখ্য পরিবর্তন ঘটে। এর মধ্যে সবচেয়ে বড় পরিবর্তন হলো গর্ভাবস্থায় মায়ের ওজন বৃদ্ধি। কিন্তু প্রশ্ন হলো—কতটা ওজন বাড়া স্বাভাবিক? ওজন না বাড়লে বা অতিরিক্ত বাড়লে কী ধরনের সমস্যা হতে পারে? এবং কীভাবে এটি নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব? এই আর্টিকেলে আমরা

প্রসূতি মায়ের যত্ন: কেন গুরুত্বপূর্ণ?- প্রসবের পর একজন নারীর শরীর নতুন করে মানিয়ে নিতে শুরু করে। এ সময় তাকে শুধু শারীরিকভাবেই নয়, মানসিক ও আবেগীয় দিক থেকেও বিশেষ যত্ন নিতে হয়। প্রসূতি মায়ের যত্ন সঠিকভাবে করা হলে তিনি দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠতে পারেন এবং নবজাতক শিশুকে বুকের দুধ খাওয়াতে সক্ষম হন। প্রসূতি মায়ের শারীরিক যত্ন-

নবজাতক শিশুর খাবার: গুরুত্ব- জন্মের পর শিশু সম্পূর্ণরূপে নির্ভরশীল থাকে মায়ের দুধের উপর। বুকের দুধ শিশুর জন্য শুধু খাবারই নয়, এটি হলো প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষা, পুষ্টি এবং মানসিক শান্তির অন্যতম উৎস। নবজাতক শিশুর খাবার ঠিকমতো না হলে শিশুর শারীরিক ও মানসিক বিকাশে সমস্যা হতে পারে। এটি শিশুর শরীরে প্রয়োজনীয় ভিটামিন, খনিজ ও প্রোটিন সরবরাহ করে। বুকের

গর্ভাবস্থায় মানসিক যত্ন: ভূমিকা- গর্ভাবস্থা একটি নারীর জীবনের সবচেয়ে সংবেদনশীল ও গুরুত্বপূর্ণ সময়। এ সময় শরীরের পাশাপাশি মানসিক অবস্থাতেও অনেক পরিবর্তন ঘটে। হরমোনাল পরিবর্তন, শারীরিক অস্বস্তি, পরিবার বা সামাজিক চাপ—সবকিছু মিলিয়ে একজন মায়ের মানসিক সুস্থতা প্রভাবিত হতে পারে। আর গর্ভবতী মায়ের মানসিক যত্ন কেবল মায়ের জন্য নয়, গর্ভে বেড়ে ওঠা শিশুর জন্যও সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ। এই

গর্ভাবস্থায় দাঁতের যত্ন- গর্ভাবস্থা প্রতিটি নারীর জীবনের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অধ্যায়। এ সময়ে শুধু শরীরের নয়, দাঁত এবং মাড়িরও বিশেষ যত্ন প্রয়োজন হয়। গর্ভাবস্থায় শরীরে হরমোনের পরিবর্তন ঘটে যা দাঁত ও মাড়ির স্বাস্থ্যের ওপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। অনেক সময় দেখা যায়, গর্ভবতী মা নিজের শরীরের সাধারণ যত্ন নিলেও দাঁতের যত্নকে অবহেলা করেন। অথচ দাঁতের সামান্য সমস্যা

মোলার প্রেগনেন্সি কি? মোলার প্রেগনেন্সি হলো গর্ভাবস্থার একটি বিরল কিন্তু গুরুতর সমস্যা, যেখানে জরায়ুর ভেতরে সঠিক ভ্রূণ গঠিত না হয়ে অস্বাভাবিক কোষ বৃদ্ধি পেতে থাকে। একে “Hydatidiform mole” বলা হয়। সাধারণ গর্ভাবস্থায় ভ্রূণ ও প্লাসেন্টা স্বাভাবিকভাবে বেড়ে ওঠে, কিন্তু মোলার প্রেগনেন্সির ক্ষেত্রে প্লাসেন্টার টিস্যুতে অনেকগুলো ছোট ছোট ফোঁড়া বা সিস্ট তৈরি হয়, যা দেখতে অনেকটা