Parent Catagory

গর্ভাবস্থায় খাদ্যতালিকা- গর্ভাবস্থা প্রতিটি নারীর জীবনের বিশেষ সময়। এ সময় শুধু মায়ের নয়, গর্ভে বেড়ে ওঠা শিশুর সুস্থতাও নির্ভর করে মায়ের সঠিক খাদ্যাভ্যাসের ওপর। তাই সুষম, স্বাস্থ্যকর ও পুষ্টিকর গর্ভাবস্থায় খাদ্য তালিকা অনুসরণ করা অত্যন্ত জরুরি। অনেক সময় মায়েরা দ্বিধায় পড়ে যান—কি খাবেন আর কি খাবেন না। এই আর্টিকেলে আমরা বিস্তারিতভাবে আলোচনা করবো গর্ভাবস্থায় খাদ্য […]

গর্ভাবস্থায় মায়ের ওজন- গর্ভাবস্থা একজন নারীর জীবনে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অধ্যায়। এ সময় শরীরের ভেতরে ও বাইরে অসংখ্য পরিবর্তন ঘটে। এর মধ্যে সবচেয়ে বড় পরিবর্তন হলো গর্ভাবস্থায় মায়ের ওজন বৃদ্ধি। কিন্তু প্রশ্ন হলো—কতটা ওজন বাড়া স্বাভাবিক? ওজন না বাড়লে বা অতিরিক্ত বাড়লে কী ধরনের সমস্যা হতে পারে? এবং কীভাবে এটি নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব? এই আর্টিকেলে আমরা

প্রসূতি মায়ের যত্ন: কেন গুরুত্বপূর্ণ?- প্রসবের পর একজন নারীর শরীর নতুন করে মানিয়ে নিতে শুরু করে। এ সময় তাকে শুধু শারীরিকভাবেই নয়, মানসিক ও আবেগীয় দিক থেকেও বিশেষ যত্ন নিতে হয়। প্রসূতি মায়ের যত্ন সঠিকভাবে করা হলে তিনি দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠতে পারেন এবং নবজাতক শিশুকে বুকের দুধ খাওয়াতে সক্ষম হন। প্রসূতি মায়ের শারীরিক যত্ন-

নবজাতক শিশুর খাবার: গুরুত্ব- জন্মের পর শিশু সম্পূর্ণরূপে নির্ভরশীল থাকে মায়ের দুধের উপর। বুকের দুধ শিশুর জন্য শুধু খাবারই নয়, এটি হলো প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষা, পুষ্টি এবং মানসিক শান্তির অন্যতম উৎস। নবজাতক শিশুর খাবার ঠিকমতো না হলে শিশুর শারীরিক ও মানসিক বিকাশে সমস্যা হতে পারে। এটি শিশুর শরীরে প্রয়োজনীয় ভিটামিন, খনিজ ও প্রোটিন সরবরাহ করে। বুকের

গর্ভাবস্থায় মানসিক যত্ন: ভূমিকা- গর্ভাবস্থা একটি নারীর জীবনের সবচেয়ে সংবেদনশীল ও গুরুত্বপূর্ণ সময়। এ সময় শরীরের পাশাপাশি মানসিক অবস্থাতেও অনেক পরিবর্তন ঘটে। হরমোনাল পরিবর্তন, শারীরিক অস্বস্তি, পরিবার বা সামাজিক চাপ—সবকিছু মিলিয়ে একজন মায়ের মানসিক সুস্থতা প্রভাবিত হতে পারে। আর গর্ভবতী মায়ের মানসিক যত্ন কেবল মায়ের জন্য নয়, গর্ভে বেড়ে ওঠা শিশুর জন্যও সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ। এই

গর্ভাবস্থায় দাঁতের যত্ন- গর্ভাবস্থা প্রতিটি নারীর জীবনের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অধ্যায়। এ সময়ে শুধু শরীরের নয়, দাঁত এবং মাড়িরও বিশেষ যত্ন প্রয়োজন হয়। গর্ভাবস্থায় শরীরে হরমোনের পরিবর্তন ঘটে যা দাঁত ও মাড়ির স্বাস্থ্যের ওপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। অনেক সময় দেখা যায়, গর্ভবতী মা নিজের শরীরের সাধারণ যত্ন নিলেও দাঁতের যত্নকে অবহেলা করেন। অথচ দাঁতের সামান্য সমস্যা

মোলার প্রেগনেন্সি কি? মোলার প্রেগনেন্সি হলো গর্ভাবস্থার একটি বিরল কিন্তু গুরুতর সমস্যা, যেখানে জরায়ুর ভেতরে সঠিক ভ্রূণ গঠিত না হয়ে অস্বাভাবিক কোষ বৃদ্ধি পেতে থাকে। একে “Hydatidiform mole” বলা হয়। সাধারণ গর্ভাবস্থায় ভ্রূণ ও প্লাসেন্টা স্বাভাবিকভাবে বেড়ে ওঠে, কিন্তু মোলার প্রেগনেন্সির ক্ষেত্রে প্লাসেন্টার টিস্যুতে অনেকগুলো ছোট ছোট ফোঁড়া বা সিস্ট তৈরি হয়, যা দেখতে অনেকটা

গর্ভাবস্থায় পাঁজরে ব্যথা: একটি সাধারণ কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ বিষয়- গর্ভাবস্থা একজন নারীর জীবনের একটি আনন্দময় অধ্যায় হলেও এ সময় শরীরে বিভিন্ন শারীরিক পরিবর্তন ঘটে। এই পরিবর্তনগুলো অনেক সময় ব্যথা বা অস্বস্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। এর মধ্যে অন্যতম হলো গর্ভাবস্থায় পাঁজরে ব্যথা। বিশেষ করে গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় ও তৃতীয় ত্রৈমাসিকে এ সমস্যা বেশি দেখা যায়। যদিও এটি সাধারণত

গর্ভাবস্থায় যক্ষা: একটি গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা- গর্ভাবস্থা একজন নারীর জীবনের অত্যন্ত সংবেদনশীল সময়। এ সময়ে দেহে নানা ধরনের হরমোন পরিবর্তন ঘটে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়। এর ফলে মা বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিতে থাকেন। এমনই একটি রোগ হলো যক্ষা বা টিউবারকুলোসিস (TB)। গর্ভাবস্থায় যক্ষা কেবল মায়ের জন্য নয়, অনাগত শিশুর জন্যও মারাত্মক ঝুঁকি সৃষ্টি

গর্ভাবস্থায় পেটে গ্যাস: ভূমিকা- গর্ভাবস্থা একজন নারীর জীবনের সবচেয়ে সংবেদনশীল সময়। এ সময় শরীরে নানা হরমোনজনিত ও শারীরিক পরিবর্তন ঘটে। গর্ভাবস্থায় মায়েরা অনেক শারীরিক সমস্যার সম্মুখীন হন, যার মধ্যে একটি সাধারণ কিন্তু অস্বস্তিকর সমস্যা হলো গর্ভাবস্থায় পেটে গ্যাস। গ্যাসের কারণে পেটে ফাঁপা, অস্বস্তি, বুক জ্বালা এবং এমনকি ব্যথা পর্যন্ত হতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এটি স্বাভাবিক,